{ استضافة اعلانات خيارك الأفضل   )
   
                  
كلمة الإدارة


العودة   منتدى اعلانات > ركن الطبخ و الحلويات و القهوة Cooking corner, sweets and coffee > المطبخ الصيني Chinese cuisine

الإهداءات

Post North Korea fires a ballistic missile into the Sea of Japan, South Korea says
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)
Post Nearly half of the coal industry is still on an expansion course in 'reckless’ mining
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)
Post No reprieve for Asian currencies as Fed's rate hikes continue, EIU says
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)
Post Apple's next iPhone could have a completely new charging system
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)
Post Lettuce at $8? Inflation in Australia is hurting everyone from restaurant owners to d
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)
Post Washington sees OPEC+ oil production cuts as a political 'blow against Biden,' says D
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)
Post The iPhone 14 Plus wins on battery life and screen size, and is $200 cheaper than the
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)
Post Shanghai, Mumbai, Melbourne and beyond: CNBC names the best Asia-Pacific hotels for b
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)
Post Europe's gas storage is almost full for winter. But the IEA fears next year may be ve
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)
Post Wanted crypto exec linked to $60 billion crash faces passport freeze
(الكاتـب : احمد خالد ) (المشاهدات : 1 ) (مشاركات : 0) (الوقت: 05:27 PM - التاريخ: 06-10-2022)

إضافة رد
الآعلانات
Flag Counter


اعلانات


منتدى اعلانات


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-05-2022, 11:21 AM   المشاركة رقم: 1
متورق

البيانات
متورق متواجد حالياً
التسجيل: Mar 2021
العضوية: 34
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 10
متورق is on a distinguished road


المنتدى : المطبخ الصيني Chinese cuisine
افتراضي طريقة عمل نودلز صيني

طريقة عمل نودلز صيني








مقادير نودلز صحي

250 غرام نودلز صيني
750 غرام مزيج خضار شرقي مجمد، جاهز لتحضير الأكلات الصينية
500 غرام صدور دجاج، مقطّعة إلى قطع مستطيلة الشكل
5 فصوص ثوم مهروس
½ كوب زنجبيل طازج، مبشور
رشة بهار أبيض
1 كوب من صوص الصويا

طريقة عمل نودلز صيني

اخلطي الثوم مع الزنجبيل، البهار، الدجاج ونصف كمية صوص الصويا، قلبي المزيج جيداً ثم قومي بتغطية الوعاء وأدخليه البراد لمدة ساعة، مع التحريك من حين الى آخر.
اسلقي النودلز في قدر من الماء المملح مع الزيت، ثم صفّيها جيداً.
سخني القليل من زيت نباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة، أضيفي الدجاج وقلّبيه باستمرار حتى النضج. ارفعي الدجاج من المقلاة واتركيه جانباً.
في نفس المقلاة، اقلي الخضار على نار عالية، مع التحريك.
أضيفي النودلز إلى الخضار مع المتبقي من صوص الصويا، قلبي المزيج برفق ثم قدَّمي الطبق ساخناً مع قطع الدجاج.
مقادير نودلز سهل وسريع لشخصين
125 غرام نودلز صيني
375 غرام مزيج خضار شرقي مجمد، جاهز لتحضير الأكلات الصينية
250 غرام صدور دجاج، مقطّعة إلى قطع مستطيلة الشكل
½ 2 فص ثوم مهروس
¼ كوب زنجبيل طازج، مبشور
رشة بهار أبيض
½ كوب من صوص الصويا

فوائد النودلز
للنودلز المحضرة بالمنزل عدة فوائد، فهي تحتوي على العديد من المكونات المهمة والمفيدة لجسم الإنسان، كالقمح، زيت الزيتون، البروتينات، وفيتامين " ب ".
من أهم تلك الفوائد:
إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للنشاطات البدنية والذهنية.
تخفيف التوتر وزيادة نسبة التركيز.
تقوية خلايا الدم، نظراً لاحتوائها على الحديد
تقوية العظام والأسنان، لاحتوائها على الكالسيوم.
تعزيز جهاز المناعة بالجسم، وذلك لأنها تحتوي على عنصر هام وهو الزنك
تحسين وتقوية الأمعاء
محاربة مرض السرطان، لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

الموضوع الأصلي
: 
طريقة عمل نودلز صيني || الكاتب: متورق || المصدر: منتدى إعلانات

















من مواضيع متورق
  • رئيس هيئة الغذاء والدواء يلتقي بسفير سلطنة...
  • صيدلية النهدي 6
  • Potential for Intermittent-Reduced-Energy...
  • نظام المنشآت والمستحضرات الصيدلانية والعشبية...
  • (WU229) NCMDR Weekly Update
  • عرض البوم صور متورق رد مع اقتباس
    إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    « - | - »
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع


    الساعة الآن 05:53 PM.


    Powered by vBulletin Version 3.8.11
    Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd GLaxu.Com
    adv helm by : llssll
    Developed By Marco Mamdouh